na siłowni gdy się rośnie nie wskazane ćwiczyć! na początek dobrze oczyścić organizm 3,4 dni warzywa,owoce,potem głodówka chociaż 3,4 dni ,pić samą wodę.to dla oczyszczenia i by skurczyć żołądek.potem powrót po woli do normalnej diety tyle dni ile była głodówka.od tej pory dieta 1000-1300kcal
wskazane rozdzielne jedzenie ,nie jedzenie słodyczy,.... kg ludzkiego tłuszcz to około 7500kcal ,to prosty rachunek ,gdy twoje zapotrzebowanie na kcal to około2500kcal.normalne zdrowe schudnięcie to 4 ,5 kg na miesiąc .grunt to się nie załamywać gdy się wolniej chudnie i gdy czasem się więcej zje .
spalacze ,ułatwiacze , załluszacze głodu mogą pomóc ,ale lepiej nie ,naturalnie najlepiej ,najzdrowiej.po kolacji gimnastyka taniec,big.poczytaj w internecie dla ciekawości dieta kwaśniewskiego.powodzenia
wskazane rozdzielne jedzenie ,nie jedzenie słodyczy,.... kg ludzkiego tłuszcz to około 7500kcal ,to prosty rachunek ,gdy twoje zapotrzebowanie na kcal to około2500kcal.normalne zdrowe schudnięcie to 4 ,5 kg na miesiąc .grunt to się nie załamywać gdy się wolniej chudnie i gdy czasem się więcej zje .
spalacze ,ułatwiacze , załluszacze głodu mogą pomóc ,ale lepiej nie ,naturalnie najlepiej ,najzdrowiej.po kolacji gimnastyka taniec,big.poczytaj w internecie dla ciekawości dieta kwaśniewskiego.powodzenia
dodano: 24 stycznia 2012, 00:08
